Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna...
Livraison gratuite à partir de 49€ d'achat
Rechercher dans blog
Derniers articles
Sample blog post
Lire la suite
Huîtres gratinées aux amandes
Lire la suite
Des huîtres fraîches garnies d’un mélange doré de poudre d’amandes, de chapelure et d’amandes effilées grillées,...
Bûche glacée aux fruits secs et graines
Lire la suite
Une délicieuse bûche glacée festive, alliant la douceur d’une glace vanille ou mascarpone à des morceaux croquants de...
Mendiants aux noisettes, cerneaux de noix et raison secs bio
Lire la suite
Le mendiant en chocolat est une friandise composée d'un disque de chocolat agrémenté de quatre fruits secs ou de...
Articles populaires
Les pancakes aux flocons d’avoine : sains et tellement bons !
Pour le petit déjeuner ou pour le goûter, régalez-vous avec une recette de pancakes aux flocons d’avoine. Légers et...
Lire la suite
Le gâteau aux noisettes et aux amandes en poudre bio
Régalez-vous avec cette recette de gâteau aux noisettes et aux amandes en poudre bio, réalisée uniquement à partir...
Lire la suite
La recette du gâteau aux flocons d’avoine : 5 ingrédients et 10 mn chrono !
Cela fait longtemps que nous mettons en avant les qualités nutritionnelles des flocons d’avoine. D’ailleurs, nous...
Lire la suite
Le Gomasio : un allié santé venu de l’Antiquité !
Plébiscité par les blogs santé et végétariens, le gomasio est présent depuis plusieurs années dans les trémies de...
Lire la suite
Dattes Fourrées à la Pâte d'Amande
Les dattes farcies à la pâte d'amande combinent la douceur sucrée des dattes avec la saveur délicate de la pâte...
Lire la suite
Articles en vedette
Sample blog post
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna...
Lire la suite
Huîtres gratinées aux amandes
Des huîtres fraîches garnies d’un mélange doré de poudre d’amandes, de chapelure et d’amandes effilées grillées,...
Lire la suite
Bûche glacée aux fruits secs et graines
Une délicieuse bûche glacée festive, alliant la douceur d’une glace vanille ou mascarpone à des morceaux croquants de...
Lire la suite
Mendiants aux noisettes, cerneaux de noix et raison secs bio
Le mendiant en chocolat est une friandise composée d'un disque de chocolat agrémenté de quatre fruits secs ou de...
Lire la suite
Tags de blog
Galerie de photos
-
Sample gallery
Articles archivés
Top auteurs
27 février 2024
Publié dans:
Recettes
Barres énergétiques aux dattes et aux noix
Dégustez nos barres énergétiques aux dattes et aux noix, une collation saine et délicieuse à emporter partout. Fabriquées avec des dattes, des noix de cajou et de la noix de coco râpée, ces barres sont riches en fibres et en protéines pour vous donner un regain d'énergie naturel à tout moment de la journée.
Ingrédients :
- 200g de dattes dénoyautées JusteBio
- 100g de noix de cajou JusteBio
- 50g de noix de coco râpée JusteBio
- 2 cuillères à soupe de graines de chia JusteBio
Préparation :
-
- Dans un robot culinaire, versez les dattes dénoyautées et les noix de cajou. Mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Si la pâte semble trop sèche, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe d'eau pour aider à lier les ingrédients.
- Ajoutez la noix de coco râpée et les graines de chia à la pâte de dattes et de noix de cajou. Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
- Étalez un film alimentaire sur une surface plane, puis transférez la pâte à base de dattes et de noix de cajou sur le film alimentaire. Formez un rectangle de la taille désirée, en pressant fermement pour compacter la pâte.
- Enveloppez bien la pâte dans le film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur pendant au moins une heure, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien ferme.
- Une fois la pâte refroidie et raffermie, sortez-la du réfrigérateur et coupez-la en barres de la taille souhaitée.
- Vous pouvez conserver les barres énergétiques aux dattes et aux noix au réfrigérateur dans un contenant hermétique pour qu'elles restent fraîches et fermes. Elles sont prêtes à être consommées comme collation saine et énergisante à tout moment de la journée.